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Yin Yoga Blind & Klang mit Afsane

Veröffentlicht am 03.01.2020

Sonntag 16:00 bis 19:00

 "Warum nicht träumen, wenn man mit geschlossenen Augen am besten sehen kann" 

Gönne deinen Augen eine Auszeit. Wir wollen einen "äußeren Kanal" ausblenden, um die Augen zu entlasten und die Verbindung zu uns deutlicher zu spüren und zu fördern.eschlossenen Augen am besten sehen kann"

Zugleich wird durch Klang die Energie im Körper stimuliert. 

Pratyâhâhara geschieht, wenn der Geist in der Lage ist, seine gewählte Richtung beizuhalten und die Sinne nicht wie gewöhnlich mit den Objekten, die sie umgeben, verbinden. Im Zustand von Pratyâhâhara folgen die Sinne dem Geist in seiner Ausrichtung.“ Patañjali, Yoga-Sûtra 2.54.

In diesem Workshop praktizieren wir mit Augenbinden, die uns darin unterstützen den Sehsinn für eine Weile zu entlasten und zugleich unsere weitern Sinne zu fördern. 

Wir werden eine sanfte und achtsame Yin - Yogapraxis üben. Gönne dir Zeit für dich und den Weg nach innen; in die tiefen Schichten des Körpers und des Seins. 

YIN ist die weibliche Kraft, die uns zur Ruhe kommen lässt und mit Knochen und Gelenken in Verbindung steht. Es dient dazu den Fokus auf die tieferen Schichten des Körpers zu legen. Das Bindegewebe und die Faszien. Im Yin Yoga werden die Stellungen mit sehr wenig Muskelkraft passiv länger gehalten bzw. unterstützt.

Man kommt in eine ganz tiefe innere Ruhe und zugleich wird der Fluss der Energien angeregt.  Für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet !

 

Nächster Termin:  05.04.2020 - 16:00 bis 19:00

Mindestens 6 Teilnehmer*innen 

Kosten für 3h - 40,-€ (35,-€ ermäßigt)

 

Für diesen Workshop gelten die AGB des Studios

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