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Yoga & Ernährung - mit Clara

Veröffentlicht am 27.05.2021

Sonntag 20.06.2021

von 10:30 bis 12:30

LIVE im Studio

 

Gesundheit, Nachhaltigkeit, Soziales … Genuss? 

Diese und so viele weitere Aspekte spielen beim Essen eine Rolle. Verlierst du auch manchmal den Überblick und weißt nicht so recht, was du überhaupt noch essen sollst? 

Damit bist du nicht allein! 

 

Ernährung ist die essentielle Basis unseres Lebens und damit ein unumgängliches Thema - wie schön wäre doch eine sichere und entspannte Haltung zum Essen? Im Yoga wird genau diese Haltung geübt und dient auf diese Weise als verlässlicher Wegweiser in der Komplexität des Lebens. 

 

Der erste Teil des Workshops hält alltagstaugliche Ernährungstips aus der Yogaphilosophie und der Ernährungswissenschaft bereit. 

Im zweiten Teil des Workshops geht es auf die Matte - Asana zur Unterstützung der Verdauung, die sich auch für das selbständige Üben eignen! 

 

Für diesen Workshop braucht du keinerlei Vorkenntnisse - Clara freut sich schon auf dich.