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AERIAL YOGA - Yin deep

Veröffentlicht am 06.02.2022


SAMSTAG - 08.10.2022

16:00 - 18:30

Im Aerial Yin Deep praktizieren wir Yoga im Tuch auf niedriger Tuchhöhe von ca 10-15cm über dem Boden. Dies ermöglicht dir eine tiefe entspannte, getragene, mobilisierende und heilsame Praxis mit deinem Körper und dem Tuch. 

 

Vorkenntnisse sind nicht notwendig !

In dieser sanften Praxis hängt das Tuch deutlich tiefer als in der regulären Form des Aerial Yoga, so dass bereits der Einstieg in's Tuch leichter gelingen kann. Die Übungen in diesem Workshop dienen vor allem der Entspannung und ähneln dem klassischen Yin Yoga auf der Matte. Statt mit Klötzen und Kissen zu praktizieren, wirst du hier vom Tuch gehalten. Die kleinen Bewegungen des Tuches können Spannungen lösen und du fühlst dich getragen. 

In dieser Praxis hast du die meiste Zeit Bodenkontakt, was dich auch nochmal Sicherheit geben kann. 

Du kannst dich bei Yin Yoga Stunden geistig in der Stabilität der Erde verwurzeln und deinen Körper durch das lange passive Halten der Asanas sanft dehnen und öffnen und so tiefe Entspannung erfahren. 

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

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