SONNTAG - 26.November 23

15:00 - 17:00

In dieser Aerial Yoga Einheit, starten wir mit einem intensiven und dynamischen Teil im Tuch, um anschließend mit lange gehaltenen Yin Asana zur Ruhe zu kommen. 

Eine ausgewogene Mischung aus klassischen Aerial Asanas, intensiverer Praxis und entspannendem Yin-Yoga im tiefhängenden Tuch

Aerial Yoga wird mit Hilfe eines sehr großen Tuches praktiziert, welches aus der Tuchakrobatik kommt. Das Tuch wird in der Yogastunde zu unserem Partner. Wir können einzelne Körperteile hineinlegen oder auch den ganzen Körper. Wir können uns daran festhalten und ausrichten. Umkerhaltungen werden sicher und ohne Kompression der Wirbelsäule möglich. 

Aerial Yoga macht viel Spaß und trainiert den Körper. Durch das Geborgensein im Tuch, kommst du intensiv in Kontakt mit dir selbst. 

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