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YIN & KLANG

Veröffentlicht am 02.08.2021

Donnerstag - 17.02.20222

19:00 - 20:30

LIVE IM STUDIO

In dieser Yogaeinheit werden wir uns den einzelnen Yin Yoga Stellungen noch mehr hingeben können, durch die musikalische Begleitung durch Markus Schmidt, um am Ende tief in einen meditativen Zustand einzutauchen, der zur wohligen Regeneration führt. 

 

 

 

 

 

 

Musik - ebenso wie der Atem - kann uns darin unterstützen noch tiefer die Verbindung von außen nach innen zu spüren und bei uns selbst anzukommen. 

 

In allen Bereichen unseres Lebens ist es wichtig, ein gesundes Maß zu finden, um in unsere Mitte zu kommen. Dazu braucht man YIN ebenso wie YANG. YIN ist die weibliche Kraft, die uns zur Ruhe kommen lässt und mit Knochen und Gelenken in Verbindung steht. Es bietet einen schönen Ausgleich zu den muskelaktivierenden Yogaformen und dient vor allen Dingen dazu den Fokus auf die tieferen Schichten des Körpers zu legen. Das Bindegewebe und die Faszien. Im Yin Yoga werden die Stellungen mit sehr wenig Muskelkraft passiv länger gehalten bzw. unterstützt. Man kommt in eine ganz tiefe innere Ruhe und zugleich wird der Fluss der Energien angeregt. 

 

 

Für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet !

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